جزئیات دستور غذا

ماهی سرخکردن ماهی تیلاپیا

11. 4. 2023

نویسنده: Gary CHIU

شرکت: Retigo Asia

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: چینی ها

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 235 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
ترکیبی
30 %
time icon زمان
time icon 10:00 mm:ss
probe icon 220 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 1

نام ارزش واحد
استیک ماهی قزل آلا 300 g

دستور چاشنی

نام ارزش واحد
شراب برنج 20 ml
روغن کنجد 10 ml
فلفل سفید آسیاب شده 3 g
نمک دریا 3 g
روغن سبزیجات 20 ml
لیمو 1 عدد

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Cu, Mg, P
ویتامین ها: A, C, D, E, K

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 626٫6 kJ
کربوهیدرات 2٫3 g
چربی 48٫2 g
پروتئین 60٫4 g
اب 0 g

جهت ها

• استفاده از ماهی تیلاپیا، نشاسته ذرت، برنج گرم با نسبت دو به یک
• بعد از جذب آب، دو طرف را با روغن مایع، روغن کنجد و روغن زیتون گرم کنید
• از ظرف نچسب استفاده کنید، اثر گرم کردن خوب سرخکردنی طلایی
• از دماسنج مرکزی استفاده کنید، چه یک برش باشد یا ده برش، تجهیزات خودکار زمان سنج را تنظیم کنید
• توصیه میشود روغن کنجد، روغن بادام، روغن زیتون اضافه کنید تا عطر را افزایش دهد

لوازم جانبی توصیه شده

vision_bake

vision_bake